Unser Bedürfnis nach innerer Ruhe,

Orientierung und einer erfüllenden Zeitgestaltung ist so groß wie nie zuvor.
Gerne unterstütze ich Sie, um in Zeiten von Stress und Überforderung wieder
eine gesunde Balance zu finden. Ich verstehe Gesundheit als ein prozesshaftes
und dynamisches Gleichgewicht, das wir als ein ganzheitliches Wohlbefinden fördern können.



Für die Entwicklung der persönlichen Stresskompetenz ist es bedeutsam,
äußere Ressourcen zu nutzen und innere Potenziale zu erschließen. Hierzu bietet
sich an, in den Therapiesitzungen folgende Fragen zu klären: Wie schaffe ich es,
in meinem Leben die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden?
Welche Anforderungen stellt das Leben gerade an mich, und was sind meine
Bewältigungsstrategien? Wie kann ich ein Gleichgewicht finden zwischen den
Dingen, die ich tun MUSS, und jenen, die ich tun WILL? Wie bringe ich Freude
zurück in mein Leben?



Ziel ist es, das eigene Leben achtsam wahrzunehmen und bewusst zu gestalten,
so dass sich ein Gefühl der Stimmigkeit einstellen kann. Schwerpunkt meiner
Praxisarbeit ist die Bewältigung von Stress und die Behandlung emotionaler
und psychosomatischer Beschwerdebilder.